Die Seitenlage ist die häufigste Schlafposition. Sie ermöglicht dem Rücken eine erholsame Entlastung in der Nacht und vermindert außerdem Schnarchen. Sie wird allerdings nur empfohlen, solange die Wirbelsäule nicht verdreht ist. Deshalb ist beim Schlafen in Seitenlage die Wahl von Matratze und Kissen besonders wichtig.
Nachteil: Zu beachten ist jedoch, dass das Liegen auf der rechten Seite Sodbrennen begünstigen kann.